Hantle - tsamaisa lihlahisoa, sehlopha sa lekeno le nang le bokhoni le ho feta - lihlahisoa tsa thekiso le lits'ebeletso; Re boetse re le lelapa le kopaneng, batho bohle ba latela litheko tsa khoebo "bakeng sa tumellano, ho mamella" bakeng sa Edge Sander,Moqapi oa litšoantšo tsa pente,Li-punches,sethunya se senyenyane sa theko,li-bits tse behiloeng. Le ka mohla ha re khaotse ho ntlafatsa mokhoa oa rona le boleng ba rona ho tsoela pele ka mokhoa oa ho ntlafatsa indasteri ea indasteri ena le ho etsa khotsofalo ea hau hantle. Haeba u thahasella lihlahisoa tsa rona, ka kopo ikopanye le rona ka bolokolohi. Sehlahisoa se tla fana ka lefatše lohle, joalo ka Europe, Amerika, Australia, Malday , Austria , Sevilla , Iran . Ea Mopresidente le litho tsohle tsa k'hamphani li ka thabela ho fana ka lihlahisoa le lits'ebeletso tsa bareki le lits'ebeletso tsa bareki bakeng sa bareki le ba amohelang ka tieo le ho sebelisana le bareki bohle bakeng sa bokamoso bo khanyang.